Category: Trainings

Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn oder Zweck. Funktionelles Training kann demnach als zweckmäßiges Training bezeichnet werden.

Beim Boxen stärkst du fast alle Muskelgruppen und verhilfst dir zu mehr Körperspannung.

Gerade während Corona haben wir mehr und mehr gelernt, dass Fitness Coaching auch digital funktioniert.

Regelmäßiges Dehnen kann langfristig die Beweglichkeit der Gelenke verbessern sowie Sehnen und Bänder stärken.

Frauen wie Männer profitieren von richtig durchgeführtem Krafttraining. Der Körper wird definierter, Haut und Bindegewebe gestrafft.

Hinter Ausdauertraining stecken spezielle Trainingsformen oder Trainingsprogramme in unterschiedlichen Sportarten.

Durch das moderne Angebot im GYMONE gibt es nun auch mehr Platz für Live Gruppenkurse.