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Eine Kombination aus Stretching und Mobility-Drills für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und weniger Verletzungsrisiko. Die perfekte Ergänzung zu jedem Training.
Dieser Kurs ist als Zirkeltraining aufgebaut und kombiniert intensive Kraft- und Ausdauerübungen zu einem effektiven Ganzkörper-Workout.
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf Bauch und Gesäss – zwei der wichtigsten Muskelgruppen für Stabilität, Haltung und Performance im Training.
Ein intensives Zirkeltraining, das Kraft und Ausdauer kombiniert und deinen ganzen Körper fordert.
Power Pilates kombiniert die Grundprinzipien des klassischen Pilates mit dynamischen Übungen, um deine Muskeln zu straffen, die Flexibilität zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern.