Category: Gruppenkurse

Entdecke HIIT.ONE PULL & PUSH – dein ultimativer Workout für Pull & Push!

Entdecke HIIT.ONE SHAPE – dein ultimativer Workout für Abs & Booty!

HIIT: Hochintensives Intervalltraining – eine Trainingsmethode die sich immer mehr durchsetzt. HIIT ist schnell, intensiv und man verbrennt dabei viele Kalorien!

Im Kurs „Abs & Booty“ arbeiten Sie an der Verbesserung der Kraft und Form Ihrer Rumpfmuskeln und Gesäßmuskeln.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Pole Fitness kennen, verbessern Ihre Kraft, Flexibilität und Koordination.

Entdecke unser dynamisches Gruppenfitnessprogramm, das deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

Power Pilates kombiniert die Grundprinzipien des klassischen Pilates mit dynamischen Übungen, um deine Muskeln zu straffen, die Flexibilität zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern.

Pole Fitness ist ein neuer Gruppenkurs von GYMONE! Fragen Sie Ihre Trainer für weitere Informationen!

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Stretching hilft vorhandene Muskelverspannungen lösen, verbessert den Muskeltonus und löst Verklebungen in der faszialen Struktur. Immer locker bleiben.