Boxing

Beschreibung:

Beim Boxen stärkst du fast alle Muskelgruppen und verhilfst dir zu mehr Körperspannung. Kaum eine andere Sportart trainiert in solch hohem Maße gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer. Beim Schlagen sind nicht nur deine Arme gefragt. Auch Schulter- und Rumpfmuskulatur werden beansprucht. Da du außerdem ständig den Schlägen deines Gegners ausweichen musst, ist eine flinke Beinarbeit wichtig. Je länger du trainierst, desto besser werden deine Reflexe.